Minuman Sehat Saat Lebaran

Minuman Sehat Saat Lebaran - Tak terasa besok kita sudah mulai memasuki bulan suci ramadhan tahun 2022 sobat. Untuk jadwal puasa 2022 bisa anda cek di web pintu dunia juga. Setelah kurang lebih nanti selama 30 hari kita menjalankan ibadah puasa tentu setelah nya kita akan mengadakan perayaan luar biasa yang selalu di tunggu oleh semua orang, yaitu lebaran idul fitri ya...

Ingat jika ada kata lebaran, biasa nya ada istilah "sakit perut" yang sering terjadi pada anak anak remaja dan anak anak di bawah umur 10 tahun. Mengapa hal ini bisa terjadi sobat? Yup karena mereka tidak mengindahkan Tips lebaran sehat yang sering kali di bicarakan oleh sebagian besar orang. Jadi ayo jaga keluarga dan anak anak kita, jangan sampai sakit perut, mencret, demam dan pusing saat lebaran tiba.

Untuk itu sebelum kita membahas apa saja Minuman Sehat Saat Lebaran yang bisa kita sajikan terlebih dahulu kita bahas tips sehat saat lebaran tiba sobat ya....

Agar sehat selalu saat lebaran untuk kita, keluarga dan buah hati anda maka pertama kali adalah kurangi atau hindari Makanan dan minuman dalam Kemasan.

 Ingat hampir 90% sakit perut dan mencret pada anak anak karena minuman kemasan yang bercampur saat lebaran tiba. Misal nya minuman kaleng, minuman bersoda, Fanta, spreat, dll....Apakah tidak boleh?

Boleh....tapi di takar, alias di kurangi. Karena lebaran pertama biasa nya identik dengan banyak makan. So perbanyak aja air putih dan minuman hangat misal nya teh hangat. Banyak kasus anak anak pada mencret dan sakit perut karena aneka minuman kemasan pada lebaran pertama ini sobat.

Langkah ke dua agar lebaran sehat adalah Tambah Konsumsi Serat setiap hari nya. 

Ini penting sobat pintu dunia karena dengan Menyajikan sayur-sayuran, misalnya salad, di antara hidangan Lebaran bisa menyeimbangkan kebutuhan serat dan vitamin tubuh.Tentu hal ini membuat kita lebih sehat.

Langkah ke tiga agar lebaran tetap sehat adalah istirahat yang cukup.

Banyak anak anak yang kelewat bahagia karena setelah puasa selama 1 bulan full sehingga bermain bersama teman teman sampai lupa dengan istirahat. Jangan biarkan hal ini terjadi. Tetap jadwal kan istirahat anak anak kita meski ini adalah moment lebaran ya sobat.... 

Oke setelah anda paham tentang tips lebaran sehat mari sekarang kita bahas apa saja Minuman Sehat Saat Lebaran yang bisa kita sajikan? Ingat selain tamu dan teman, ada anak anak dan keluarga kita yang akan makan dan minum lo...jadi pastikan apa apa yang kita sajikan itu adalah hal paling sehat saat lebaran ini. Yuk simak ulasan kami di bawah ini

Minuman Sehat Saat Lebaran

Susu Kedelai

Minuman satu ini sangat rekomendasi sekali anda sajikan saat lebaran sobat. Selain memiliki nilai gizi tinggi minuman ini juga sangat mudah di buat dan hemat sekali. Kemudian minuman susu kedelai ini juga bisa anda sajikan dalam keadaan panas, hangat bahkan dingin sobat... Sehingga jika ada teman atau keluarga ingin minum es maka es susu kedelai adalah pilihan minuman yang sehat saat lebaran tiba.

Es Rosella

Minuman satu ini sudah sangat viral sobat pintu dunia. Rosella selain sebagai tanaman kesehatan juga merupakan minuman kesehatan yang sangat enak. Rosella lebih di kenal dengan Teh rosella. Namun selain di sajikan panas sebagai teh, di sajikan dalam dingin menjadi Es rosella juga sangat enak sekali.

Rosella itu mudah sekali di tanam melalui biji nya. Memiliki tanaman rosella penghasil teh ini sangat baik anda budidayakan. Saat lebaran minuman sehat es rosella akan sangat cantik sobat. Karena warna nya yang indah, merah merona dan rasanya juga yang sedap. Selamat mencoba

Kopi biji salak

 

Nah apalagi ini ya? Hehehe ini adalah minuman panas paling rekomendasi. Cocok untuk semua usia dan segala ke adaan. Jadi jika ada yang ingin minuman panas saat lebaran tiba saya sarankan adalah kopi salak. Ingat orang darah tinggi gak bisa ngopi lo...tapi jika kopi salak malah bagus sekali. Cara membuat kopi biji salak juga sangat mudah sekali. Selain nikmat kopi salak juga adalah minuman kesehatan sobat.

Es jeruk

Ingat tips Minuman Sehat Saat Lebaran adalah hindari minuman dalam kemasan ya, misal nya sirup, pop ice, minuman saset dll. Jadi jika ingin membuat minuman segar maka es jeruk adalah solusinya. Tinggal beli saja jeruk nya dan buat sendiri, mudah dan simpel. Apalagi jika anda punya jeruk di pekarangan rumah. Es jeruk lemon lebih segar lagi. Intinya saat lebaran back to original ya sobat,....

Es Timun serut

Minuman sehat saat lebaran yang pakai es selain es jeruk yang kami rekomendasikan adalah es timun serut sobat. Minuman ini adalah salah satu minuman sehat yang sangat menyegarkan. Selain Cara membuat es timun serut yang mudah juga minuman ini sangat baik tubuh kamu karena bisa melancarkan pencernaan, baik untuk jantung, cocok buat orang diabetes, mengurangi berat badan, memperhalus wajah dan memperkuat tulang. Jadi es timun serut merupakan salah satu rekomendasi minuman dingin yang pantas kita sajikan di saat lebaran ya sobat.

Es juz tomat

Minuman satu ini tentu sudah sangat viral ya sobat. Siapa sich yang tidak kenal dengan juz tomat? Minuman sehat ini selain mudah di buat juga sangat kaya akan manfaat

Kenapa di buat es? Tentu biar hemat, karena jika di buat juz akan kental sekali. Maka saat lebaran bisa kita encerkan sehingga kita sebut es juz tomat. Caranya cukup mudah yaitu tinggal kita saring saja dan ambil air nya, tambahkan gula dan tambahkan air. Kasih es. beres dan sehat kan? hehehe selamat mencoba sobat...

Demikian lah sharing kita tentang Minuman Sehat Saat Lebaran, semoga lebaran tahun ini kebahagiaan selalu menyertai anda dan keluarga.